Dioscorea scheint die körpereigene Produktion des Hormons DHEA in den Nebennieren zu stimulieren. DHEA ist die Abkürzung von Dehydroepiandrosteron und ist das Vorläuferhormon von Testosteron (männliches Sexualhormon) und Östrogen (weibliches Sexualhormon).
Eine Nahrungsergänzung mit Dioscorea empfiehlt sich für Menschen ab 45 Jahren aus folgenden Gründen:
- Ab 30 Jahren sinkt die körpereigene DHEA-Produktion kontinuierlich und ist mit 45 Jahren bei 2/3 des Niveaus eines 30-jährigen Menschen.
- Menschen über 60, die gesund und vital sind, haben eine höhere DHEA-Konzentration im Blut als kränkliche und gebrechliche Altersgenossen.
- Alzheimer-Patienten haben eine geringere DHEA-Konzentration im Blut als Gesunde.
- Bei älteren Frauen scheint eine Einnahme von DHEA-Präparaten die Libido zu verbessern. [1]
- Studien zeigen, dass eine Einnahme von DHEA-Präparaten das allgemeine Wohlbefinden deutlich steigert. [2]
- Sportler scheinen von einer Nahrungsergänzung mit Dioscorea ebenfalls zu profitieren [3, 4]
- Eine Zufuhr von DHEA scheint den Testosteron-Spiegel im Blut zu erhöhen und somit das Muskelwachstum zu fördern.
- Bei Männern scheint die Zufuhr von DHEA das Körperfett zu reduzieren bei gleichzeitigem Zuwachs an Muskelmasse.
Gegenteilige Ergebnisse liegen jedoch ebenfalls vor. [5]
DHEA gehört zu den meistdiskutierten Substanzen im Gesundheitsbereich, weil es über oben genannte Eigenschaften hinaus Krankheiten zu verhindern scheint. Viel versprechende Studien weisen darauf hin, dass DHEA einen wünschenswerten gesundheitlichen Effekt haben kann bei folgenden Krankheiten bzw. Symptomen:
- Erektile Dysfunktion (Impotenz) [6]
- HIV-Symptome (Erschöpfung, Depression)
- Chronisches Erschöpfungssyndrom
- Depression [7]
Der Alterungsprozess scheint insgesamt verlangsamt zu werden, wenn der natürliche DHEA-Spiegel des Körpers durch Einnahme von DHEA-Präparaten erhöht wird. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um o.g. Eigenschaften von DHEA vollends zu bestätigen bzw. Aussagen über Nebenwirkungen bei langfristiger Einnahme von DHEA tätigen zu können.
DHEA kann nicht über die Nahrung aufgenommen werden, es wird vom Körper synthetisiert. Daher kann das Sinken der körpereigenen DHEA-Produktion nur über ein frei verkäufliches Nahrungsergänzungsmittel wie Dioscorea oder Verabreichung des verschreibungspflichtigen Hormons durch einen Arzt ausgeglichen werden.
Dioscorea hat den Vorteil, dass nur die körpereigene DHEA-Produktion angeregt werden soll - es handelt sich also nicht um ein Hormonpräparat, was für ein hohes Maß an Sicherheit vor Nebenwirkungen auch bei Dauereinnahme spricht.
Die persönliche Anti-Aging Strategie sollte neben der Einnahme von Wild Yams (Dioscorea) ausreichend Schlaf, Stressbewältigung, ausgewogene Ernährung und eine Nahrungsergänzung mit Antioxidantien (z.B. Vitamin C, E, Selen, OPC) sowie speziellen Nährstoffen für das Gedächtnis beinhalten.
Was ist DHEA und Wild Yams Extrakt und wie wirken Sie?
Wir alle wollen in unserem Leben möglichst lange jung, fit und vital bleiben. Einen nicht unerheblichen Einfluss darauf haben Hormone. Hierbei spielen insbesondere die Geschlechtshormone Testosteron und Östrogen eine wichtige Rolle. HEA (Dehydroepiandrosteron) ist eine körpereigene Substanz (Steroidhormon), die in der Nebennierenrinde produziert wird. Aus ihr baut der Körper weibliche Sexualhormone (Östrogene) und männliche Sexualhormone (Androgene) auf. Daher nennt man es auch Vorläuferhormon oder Prohormon. arüber hinaus übt DHEA auch eigenständige androgene und anabole Hormonwirkungen aus. DHEA ist für unseren Stoffwechsel daher äußert bedeutsam. Vergleicht man die DHEA-Ausschüttung von Mann und Frau, so schüttet der männliche Körper weniger aus als der weibliche Körper.
DHEA wird auch als das „Hormon der Jugend“ oder „Jungbrunnen“ bezeichnet, da die Hormonausschüttung im jugendlichen Alter bis zum 25. Lebensjahr am stärksten ist und danach kontinuierlich abnimmt. Im Alter von 80 Jahren beträgt sie nur noch 10-20 % der Spitzenwerte in jungen Jahren. DHEA ist einer der besten biochemischen Marker, um das chronologische Alter zu ermitteln.
Seit den 30er Jahren des letzten Jahrhunderts beschäftigen sich amerikanische Wissenschaftler und Ärzte mit den Folgen eines abnehmenden DHEA-Spiegels. Die Studien haben ergeben, dass ältere, gesunde Menschen eine höhere DHEA-Konzentration im Blut haben als kränkliche, gebrechliche Altersgenossen.
Von Bedeutung ist darüber hinaus die Tatsache, dass bei Patienten mit chronischen Krankheiten wie Diabetes mellitus, koronare Herzkrankheit und Alzheimer niedrigere DHEA-Werte im Blut zu finden sind als bei Gesunden. Studien zeigen, dass eine Einnahme von DHEA-Präparaten den Alterungsprozess verlangsamen und das Wohlbefinden sowie die Stimmung steigern kann.
Zusätzlich kann die Libido bei älteren Frauen gesteigert werden aufgrund der Verwandtschaft von DHEA zu Progesteron. Auch für Sportler kann DHEA entscheidende Vorteile besitzen, da es den Testosteron-Spiegel im Blut erhöht und das Muskelwachstum stimuliert. Bei Männern reduziert DHEA den Körperfettanteil, insbesondere am Bauch, während es zu einem gleichzeitigen Zuwachs an Muskelmasse beiträgt. Auch bei Männern hat sich DHEA als libidosteigernd erwiesen.
Die mexikanische Yahmswurzel (lat. Dioscorea) enthält den Stoff Diosgenin. Diese Substanz stimuliert die körpereigene Produktion von DHEA in der Nebennierenrinde. Das hat den Vorteil, dass es sich also nicht um ein Hormonpräparat handelt und hierdurch für ein hohes Maß an Sicherheit vor Nebenwirkungen auch bei dauerhafter Einnahme spricht. Die Yahmswurzel ist daher eine sanfte Alternative, den Körper ohne Nebenwirkungen selbst anzuregen, mehr DHEA auszuschütten.
DHEA kann nicht über die Nahrung aufgenommen werden, der Körper kann es nur selbst synthetisieren. Deshalb kann das Absinken der körpereigenen DHEA-Synthese nur über die Verabreichung verschreibungspflichtiger Hormone durch einen Arzt oder durch das frei verkäufliche Nahrungsergänzungsmittel wie Dioscorea wieder normalisiert werden. Ein weiterer Vorteil von Dioscorea besteht darin, dass es nicht zu einer Überdosierung mit DHEA wie bei einer direkten Hormoneinnahme kommen kann, da der Körper nur angeregt wird, die optimale Menge an Hormon zu produzieren, die er benötigt. Überschüssiges Dioscorea wird vom Körper wieder ausgeschieden.
Die ebenfalls in Wild Yams Extrakt enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe runden die Zusammensetzung durch ihre antioxidative und zellschützende Wirkungen ab.
Wie kann DHEA im Körper wirken?
Wirkungen auf den Stoffwechsel:
DHEA wirkt der Fettleibigkeit entgegen durch Hemmung der Fettsäuresynthese und Normalisierung der Aufnahmemenge an Nahrungsmitteln. Darüber hinaus reduziert es die Häufigkeit von Diabetes mellitus Typ II, einer typischen Folgeerscheinung von Fettleibigkeit. Zusätzlich fördert es die Bildung Insulin-produzierenden Zellen und steigert die Insulinempfindlichkeit (wichtig insbesondere für Diabetiker). Auch das Risiko für Arteriosklerose und Herzerkrankungen kann mit Hilfe von DHEA gesenkt werden. Weiterhin fördert es antioxidative Prozesse im Körper und schützt somit vor den schädlichen Wirkungen freier Radikale. Ebenfalls verfügt DHEA über schützende Eigenschaften gegenüber viralen Infekten.
Wirkungen auf das Immunsystem:
DHEA verbessert die Immunantwort des Organismus durch Stimulierung der weißen Blutkörperchen (Lymphozyten), lymphoider Organe und immunmodulierender Cytokinine.
Wirkungen auf Krebs:
Die antioxidativen Eigenschaften von DHEA können den Körper vor freien Radikalen und deren Zellschädigungen schützen. Auf diese Weise kann DHEA zu einer deutlichen Reduktion der Krebshäufigkeit beitragen. Darüber hinaus besitzt DHEA vermutlich präventive Effekte vor DNA-Mutationen.
Wirkungen auf die Gehirnfunktion:
DHEA ist das verbreiteste Hormon im Blut und hat die höchsten Konzentrationen im Gehirn. Es aktiviert den Gehirnstoffwechsel und verringert das Auftreten von altersbedingten, degenerativen Prozessen an den Gehirnneuronen . Zusätzlich fördert DHEA die Anzahl und Differenzierung der Nervenzellen. Auch das Langzeitgedächtnis wird durch DHEA positiv beeinflusst.
Wirkungen auf Alterungsprozesse:
DHEA soll einen Beitrag dazu leisten, Krankheiten vorzubeugen, die Sterblichkeit zu verringern und das Lebensalter der Menschen zu verlängern. Die Gründe hierfür liegen darin begründet, dass DHEA antioxidative Regulationsmechanismen im Körper (Schutz vor Zellentartung) stimuliert, den Stoffwechsel und die Immunabwehr in vielfacher Hinsicht und darüber hinaus die Psyche positiv u. a. aufgrund seiner Stimmungsaufhellenden Eigenschaften beeinflusst. Auch der Umgang mit Stress und der Schlaf sollen durch DHEA verbessert werden.
Zusätzlich hat DHEA auf die Hautbeschaffenheit einen verjüngenden Einfluss
Literaturangaben :
1] Baulieu EE, Thomas G, Legrain S, et al. DHEA and aging: contribution of the DHEAge Study to a sociobiomedical issue. Proc Natl Acad Sci, 2000.
[2] Yen SSC, Morales AJ, Khorram O. Replacement of DHEA in aging men and women. Ann NY Acad Sci 1995.
[3] Diamond P, Cusan L, Gomez J-L, et al. Metabolic effects of 12-month percutaneous dehydroepiandrosterone replacement therapy in postmenopausal women. J Endocrinol 1996.
[4] Nestler JE, Barlasini CO, Clore JN, et al. Dehydroepiandrosterone reduces serum low density lipoprotein levels and body fat but does not alter insulin sensitivity in normal men. J Clin Endocrinol Metab 1988.
[5] Welle S, Jozefowicz R, Statt M. Failure of DHEA to influence energy and protein metabolism in humans. J Clin Endocrinol Metab 1990.
[6] Reiter WJ, Pycha A, Schatzl G, et al. Dehydroepiandrosterone in the treatment of erectile dysfunction: a prospective, double-blind randomized, placebo-controlled study. Urology 1999.
[7] Morales AJ, Nolan JJ, Nelson JC, Yen SSC. Effects of replacement dose of DHEA in men and women of advancing age. J Clin Endocrinol Metab 1994.
Diese Information basiert auf verschiedenen Veröffentlichungen. Für die Richtigkeit der Aussagen übernehmen wir keine Haftung. Ferner sollte diese Information nicht zur Behandlung von Erkrankungen genutzt werden. Falls Sie Medikamente einnehmen oder in ärztlicher Behandlung sind, sollten Sie vor der Einnahme jeglicher Nahrungsergänzungsmittel Ihren Arzt zu Rate ziehen.
Die Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bei Kindern sollte in jedem Fall mit dem behandelnden Arzt abgestimmt wer, da die meisten Studien mit Erwachsenen durchgeführt werden und Verzehrsempfehlungen für Kinder sowie eventuelle Nebenwirkungen nicht bekannt sind.
